광고 검은 발톱은 주자가 겪는 가장 흔한 달리기 부상 중 하나입니다. 러너로서 달리기와 관련된 작은 부상에 익숙해지는 것이 중요합니다. 이런 식으로, 당신은 피하기 위해 필요한 단계를 알고 부상을 방지 할 수 있습니다.

검은 발톱이나 러너의 발가락은 약간의 부상입니다. 그러나 누가 검은 발가락을 얻고 싶습니까? 달리는 동안 발톱이 검은 색으로 변하는 데는 많은 이유가 있습니다 내성발톱 교정기.

타박상 발톱

가장 분명한 이유는 그것이 멍이 들거나 최근의 외상을 겪었 기 때문입니다. 이것은 새로운 운동화를 입을 때, 특히 양말을 착용하지 않으면 발생할 수 있습니다. 발톱이 멍이 들면 네일 베드 바로 아래에 혈액이 쌓입니다.

검은 발톱 및 곰팡이 감염

검은 발톱을 얻는 또 다른 이유는 발톱 곰팡이가있을 때입니다. 곰팡이 감염은 여전히 땀으로 가득 찬 신발을 착용 할 때 발생할 수 있습니다. 곰팡이는 촉촉한 환경에서 살아남습니다. 신발을 착용하기 전에 신발이 완전히 건조되어 있는지 확인하십시오.

발톱을 너무 짧게 자르면 곰팡이 감염이 발생할 수 있습니다. 손톱이 매우 짧을 때 약간의 컷을 만들 수 있습니다. 작은 컷은 곰팡이에 접근하는 방법을 제공하여 감염시킬 수 있습니다.

수영장, 사우나, 체육관 및 소나기와 같은 특정 공공 장소는 곰팡이가 일반적으로 확산되는 곳입니다. 따라서이 지역에있을 때는 샌들을 착용해야합니다.

검은 발톱에 대해 어떻게해야합니까?

곰팡이 감염으로 인해 검은 발톱을 받으면 의사와 상담하고 항진균제를 요청해야합니다. 그러나 검은 발톱이 발가락이나 타박상에 대한 외상으로 인해 발생하면 즉시 치료하기위한 몇 가지 조치를 취해야합니다.

러너 발가락이 있으면 네일 베드 아래에 모인 피를 제거해야합니다. 당신이 할 수있는 일은 바늘을 얻는 것입니다. 일정 수준으로 가열하여 멸균됩니다. 뜨거운 바늘을 사용하여 손톱을 가운데로 뚫고 피를 멀리 밀어 넣으십시오. 또한 감염을 예방하기 위해 진통제와 항생제를 얻으십시오. 이 작업을 즉시하고 싶을 수도 있고 그렇지 않으면 혈액이 건조 될 수 있습니다. 마르면 손톱이 떨어질 때까지 기다려야합니다.

검은 발톱은 경미한 부상 일지 모르지만 어떤 식 으로든 당신을 불편하게 할 수 있습니다. 다음에 달리면 신발에 대해 더 조심하십시오. 그들이 완전히 건조하고 올바른 크기인지 확인하십시오.

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