손을 올바르게 씻는 7단계
CDC에 따르면 전염병 전파를 낮추려면 적절한 손 위생이 필수적입니다 탕정 병원.
연구에 따르면 손을 씻으면 특정 호흡기 및 위장 감염률이 각각 최대 23%와 48%까지 낮아지는 것으로 나타났습니다.
CDC에 따르면, 코로나19를 유발하는 SARS-CoV-2라는 새로운 코로나바이러스 의 확산을 예방하려면 정기적으로 손을 씻는 것이 특히 중요합니다 .
이 글에서는 심각한 감염을 일으킬 수 있는 세균이 없는지 확인하기 위해 손을 정확하게 씻는 주요 단계를 살펴보겠습니다.
손을 씻는 방법
다음은 CDC와 세계보건기구(WHO)가 승인한 7단계 손씻기 기술입니다.
손을 올바르게 씻는 단계
깨끗하고 흐르는 물에 손을 적시십시오.
손과 손목의 모든 표면에 비누를 충분히 바르십시오.
두 손을 힘차고 철저하게 거품을 내고 문지릅니다. 손, 손가락 끝, 손톱, 손목 등 모든 표면을 깨끗이 닦아주세요.
최소 20초 동안 손과 손목을 깨끗이 씻으십시오.
깨끗한(이상적으로는 흐르는) 물 아래에서 손과 손목을 헹구십시오.
깔끔한 수건으로 손과 손목을 말리거나 자연 건조시키십시오.
수건을 사용하여 수도꼭지를 잠그십시오.
손을 씻는 방법은 손, 손가락, 손목의 모든 표면과 부위를 완전히 깨끗하게 씻는 것입니다.
다음은 WHO에서 제안한 보다 자세한 손씻기 단계입니다. 물과 비누로 손을 적신 후 이를 따르십시오.
손바닥을 손바닥으로 둥글게 문지릅니다.
반대쪽 손바닥으로 각 손등을 닦습니다.
손가락을 깍지 끼고 앞뒤로 문지르면서 손가락 사이를 문지릅니다.
맞물린 손가락을 손바닥에 대고 문질러 손가락 등뼈를 청소합니다. 양손에 대해 반복합니다.
반대쪽 손으로 엄지손가락 주위를 닦습니다.
손가락 끝을 반대편 손바닥에 문지릅니다. 양손에 대해 반복합니다.
반대쪽 손으로 각 손목을 씻으십시오.
이 단계를 마친 후에는 손을 헹구고 말릴 수 있습니다.
