십대를 위한 상담 기술
부정적인 혼잣말 바꾸기
일반적으로 우울증과 불안을 포함한 정신 건강 문제와 싸우는 십대들은 부정적인 자기 대화를 많이 하는데, 이는 그들이 자신에 대해 가지고 있는 마음이 일반적으로 부정적이기 때문입니다. 어려운 상황을 사명으로 보는 것과는 반대로 그들은 이미 실패할 것이라는 데 동의합니다. 그들은 상황을 가망이 없는 것으로 보고 존재에 대해 비관적인 견해를 가질 수 있습니다. 청소년을 상담하는 동안 사용할 수 있는 한 가지 기술은 이러한 부정적인 생각을 훌륭한 생각으로 바꾸도록 지원하는 것입니다. 십대가 상담 세션이 시작되기 하루 전 매 시간마다 자신이 생각하는 것을 적도록 하십시오. 그와 함께 목록을 살펴보고 모든 부정적인 생각을 양질의 생각으로 바꾸도록 도와주세요.
집단상담
십대와 함께 일하는 많은 치료사가 사용하는 다른 모든 접근 방식은 고객이 그룹 상담을 시도하도록 권장합니다. 그룹 카운셀러로 사용할 수 있는 기술은 청년들이 자신의 문제가 혼자가 아니라는 것을 인식하게 하고 십대들이 서로 도와주도록 하는 것입니다. 십대는 그녀가 치료사이지만 사람에게 반응하지 않을 수 있으며 기절 할 때까지 술을 마시는 것은 위험하다고 알리려고 시도하지만 아마도 동료 중 한 명에게 집중할 것입니다. 동일한 문제로 어려움을 겪은 다른 십대를 사용하는 것은 청소년 인구와 함께 일할 때 매우 효과적일 수 있습니다.
질문을 통해 정보 반복
아이들과 함께 달리는 동안 상담사는 더 이상 문제가 생길 때마다 고객을 방해하여 고객을 밀어내지 않도록 주의해야 합니다. 오히려 비합리적이고 비합리적으로 들리는 사실을 질문의 형태로 십대에게 되돌려 줄 수 있다. 예를 들어, 10대 청소년은 “매일 놀림을 당하는 것은 신경쓰지 않습니다.”라고 말할 수 있습니다. 치료사는 “당신은 신경쓰고 있어요”라고 발음하고 내담자를 밀어내는 대신 다음과 같이 대답해야 합니다. 감지?” 질문을 받는 동안 많은 청년 성인들은 자신이 방금 발표한 내용에 대해 생각합니다. 다른 사람이 발표한 내용은 독특하고 비합리적으로 들릴 수 있습니다. 이 상황에서 귀하는 이제 청소년이 말한 것에 반대하지 않습니다.
