하루에 두 번 이를 닦는 것만으로는 충분하지 않은 것 같습니다. 치실도 필요합니다. 글쎄요, 우리 대부분은 너무 바빠서 집에 돌아올 때면 너무 피곤하고 너무 게으른 나머지 잠자리에 들기 전에 이를 닦을 수 없습니다. 이는 박테리아가 치아에 큰 피해를 줄 수 있는 기회를 제공합니다. 저녁 식사 후 치아에 달라붙은 음식물 입자는 다음날 아침 이를 닦을 때까지 밤새도록 거기에 남아 있습니다. 그리고 이 시간 동안 박테리아가 활동을 시작합니다. 머지않아 입냄새, 충치, 잇몸 붓기 등이 발생하게 됩니다. 이런 질병으로 고통받고 싶지 않다면, 잠자리에 들기 전에 양치를 하는 것을 잊지 마세요. 아무리 피곤해도 이를 닦아야 합니다. 양치하는데 1분도 안걸립니다. 당신은 확실히 그것을 할 수 있습니다.
아이들에게도 올바른 양치 습관을 심어주어야 합니다. 매일 두 번씩 칫솔질을 하도록 하세요. 또한 단 것을 먹은 후에는 물을 마셔서 단 것을 씻어내야 합니다. 아이들의 치아 상태를 좋게 유지하려면 초콜릿, 버거, 차가운 음료 섭취를 조절하세요. 저희 치과를 방문하실 때에는 아이들도 함께 데리고 가셔야 합니다. 치아 검사도 받으세요. 치과의사가 뭔가를 발견하면 그는 당신이 해야 할 일을 제안할 것입니다. 그의 모든 지시를 올바르게 따르십시오. 치과 의사를 방문하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 치아 관리도 잘 하셔야 합니다. 무엇을 먹는지 관찰하고 통증이나 치통에 주의를 기울이십시오. 통증이 느껴지면 즉시 치과를 방문하세요. 통증이 심해질 때까지 기다리지 마십시오. 치통은 밤에 더 심해지고 전반적인 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 주의를 기울이는 것이 중요합니다.