노화 방지 스킨 케어 – 간단한 가이드
사람의 외모는 좋은 피부에서 시작됩니다. 그러나 누구나 나이가 들고, 나이가 들수록 아름다운 외모와 함께 본연의 아름다움도 잃게 됩니다. 40대 이후에 접어들면 안티에이징 스킨케어의 필요성이 현실화됩니 다 콘돔.
일반적으로 얼굴만 봐도 그 사람의 나이를 짐작할 수 있다. 그럼에도 불구하고 처진 눈 밑, 눈가 주름, 팔자 주름, 눈에 띄는 피부 주름 등은 조기 노화의 스트레스를 주는 징후입니다. 적절한 피부 관리는 표준 지표인 40세보다 젊든 나이가 많든 상관없이 이러한 눈에 보이는 노화 징후를 늦출 수 있습니다. 몇 가지 건강한 습관을 기르고 조기에 도움을 받으면 이러한 노화 증상이 조기에 있든 없든 평소보다 지연될 수 있습니다.
버릇
전반적인 건강에 좋은 개인적인 습관 중 일부는 피부에도 가장 좋습니다. 매일 8잔 이상의 물을 마시고 8시간의 수면을 취하면 수분을 공급하고 활력을 되찾는 데 도움이 됩니다. 식단에 풍부한 야채와 과일을 섭취하면 피부에 유익한 영양소(비타민 A, C, E, B)가 섭취됩니다.
요즘처럼 변덕스러운 날씨에는 태양 아래서 항상 적절한 자외선 차단제(SP 15 이상)를 사용하는 것이 필수적입니다. 과도한 햇빛 노출은 피부 세포의 조기 노화를 유발하고 때로는 심각한 상태로 이어지는 것으로 입증되었습니다.
목욕이나 뜨거운 물로 샤워하는 등의 일상적인 활동은 피부의 천연 오일을 빼앗아갑니다. 더 나은 옵션: 따뜻한 물과 목욕 또는 샤워 시간 단축. 체중 감량 프로그램 작업은 근육을 단련하고 처진 피부를 강화하는 운동 프로그램과 병행되어야 합니다.
클렌징, 톤, 보습(CTM)
여성의 경우, 오랫동안 검증된 클렌징, 토닝, 보습(CTM) 의식을 유지하는 것이 좋은 노화 방지 스킨케어 습관 중 하나입니다. 하지만 이번에는 40대가 넘었다면 소재를 강화해야 한다. 중년 이상의 여성을 위해 특별히 제작된 제품이어야 한다.
클렌징 과정에서 비누는 천연 오일을 제거하므로 세안을 과도하게 해서는 안 됩니다(하루에 두 번 정도 괜찮습니다). 요즘 면도 크림은 윤활 기능을 제공할 뿐만 아니라 피부 보습제 역할도 합니다.
40세 이상 사용자의 경우 토너를 보다 순한 제품으로 대체해야 합니다. 이는 천연 화학물질이 원치 않게 제거되는 것을 방지합니다. 토너를 완전히 제거하면 피부의 pH 균형이 깨질 수 있습니다. 마지막으로, 항산화제가 함유된 보습제는 활성 산소와 싸웁니다.
추가 팁
