허리 통증에 가장 좋은 매트리스는 무엇일까요?
매트리스는 허리 통증으로 고생하는 사람들에게 큰 걱정거리입니다. 그리고 이 완고한 통증이 당신을 떠나지 않는다면, 나중에 우리에게 감사드립니다. 당신은 올바른 곳에 도착했습니다. 이 기사를 다 읽으면 알게 될 것입니다.
단단한 매트리스의 주요 장점은 무엇입니까 선릉역정형외과
매트리스의 단단함은 무엇인가요?
자신에게 맞는 단단함을 어떻게 선택하나요?
단단한 매트리스는 오래가나요?
단단한 매트리스는 온라인에서 구매해야 할까요?
가장 좋은 단단한 매트리스는 어디서 구매할 수 있나요?
떠오르는 현대 기술은 매트리스 산업에도 영향을 미쳤습니다. 매트리스를 299달러에 살 수 있고, 사회적 지위를 과장하기 위해 7만 달러까지 올라갈 수 있습니다. 좋은 잠을 자기 위해 저축의 많은 부분을 썼다는 뜻인가요?
문제의 요인은 값싼 매트리스가 좋은 잠을 보장할 수 없다는 것입니다. 하지만 마른 체형이고 매우 젊고 종종 다른 곳에서 잔다면 목적을 해결할 수 있습니다. 또한 값싼 매트리스는 내부에 사용된 열악한 소재로 인해 자주 교체해야 합니다. 매트리스는 최소 10년 이상 지속되어야 합니다. 또한 누구의 통증과 고통을 예방할 만큼 충분한 지지력을 제공해야 합니다.
캐나다 수면 협회(CSS)는 매트리스가 부드럽거나 딱딱해서는 안 되지만, 필요한 지지력을 제공해야 한다고 말합니다. 의사들은 여전히 신체 통증, 통증 및 허리 통증에 단단한 매트리스를 권장합니다. 단단한 매트리스의 이점은 신체 무게를 균일하게 분산한다는 것입니다. 그렇게 함으로써 신체의 특정 부분이 모든 압력을 견디지 못합니다. 결과적으로 척추는 안전하고 중립적인 위치를 유지합니다.
단단한 매트리스의 주요 장점-
단단한 매트리스에서 잠을 자거나 쉬는 동안 등과 엉덩이가 가라앉지 않고 척추가 정렬되거나 평행하게 유지됩니다. 등을 대고 자거나 뱃속을 대고 자는 경우, 단단한 매트리스가 부드러운 매트리스보다 더 나은 선택이 되는 경향이 있습니다. 또한 무거운 사람들은 수면 중에 가라앉는 것을 좋아하지 않기 때문에 무거운 사람들에게도 적합합니다. 그 이유는 부드러운 매트리스에서 잠을 자면 자세를 바꾸기 어렵기 때문입니다. 게다가, 단단한 매트리스는 공기가 표면을 따라 원활하게 흐르게 하여 땀에 젖은 밤잠을 자지 못하게 하고 혈액 순환을 개선합니다.
견고함의 수준-
당신의 마음에 한 가지 질문이 떠오를 수 있습니다. 매트리스의 단단함이란 무엇일까요? 매트리스의 단단함은 당신이 그 위에서 잠을 잘 때 얼마나 부드럽거나 딱딱한지를 말합니다. 그리고 그것은 새로운 매트리스를 살 때 결정적인 요소입니다. 적절한 단단함은 수면 중에 얻는 전반적인 편안함을 결정합니다. 사람들은 항상 단단함과 지지력을 혼동합니다. 둘 다 같지는 않지만 완전히 다른 것입니다. 단단함은 매트리스가 얼마나 부드럽거나 단단한지를 보장하는 반면, 라이선스는 수면 중에 척추의 이상적인 정렬을 말합니다.
