1. 치킨, 시금치, 망고 페투치니 망고, 화이트 와인 소스, 신선한 크림, 얇게 썬 닭고기, 시금치를 신선한 페투치니와 함께 요리한 맛의 향연입니다.
2. 넛 로프는 누구에게나 좋은 컴포트 푸드입니다 . 다양한 종류의 견과류와 잘게 썬 말린 과일, 계란 4개, 귀리 1컵씩, 야채 육수와 허브를 곁들인 토마토 살사, 다진 당근, 셀러리, 양파, 버섯을 넣고 덩어리 형태로 눌러 약 1시간 동안 구운 후 따뜻하게 제공합니다.
3. 구운 새우를 곁들인 파마산 리조또 . 만들기도 쉬운 이 리조또 요리에는 좋은 와인 한 병이 딱 어울립니다.
냄비에 닭고기 육수를 넣고 좋은 와인을 약간 넣고 마늘, 파프리카, 후추, 다진 이탈리안 파슬리 1/2컵을 넣어 약불로 끓입니다. 아르보리오 쌀 1컵을 올리브 오일에 갈색이 될 때까지 볶은 후 육수를 넣고 쌀이 부드러워질 때까지 볶습니다. 신선한 파마산 치즈 1/2컵을 넣고 오븐에 구운 새우와 함께 곁들입니다.
4. 치킨 소시지와 토마토를 곁들인 뇨키 . 이 요리의 핵심은 단순함입니다.
올리브 오일에 닭고기 소시지를 얇게 썰어 갈색이 될 때까지 볶은 다음, 반으로 자른 체리토마토 1컵을 넣고 부드러워질 때까지 볶은 다음, 신선한 바질 잎을 얇게 썰어 1/2컵을 넣고 익힌 뇨키 2컵을 넣고 간을 한 후 서빙합니다.
5. 호두 석류 페스토와 쿠스쿠스를 곁들인 닭고기 . 닭다리 4개를 석류 씨와 함께 팬에 볶고, 꿀 1작은술을 넣어 글레이즈를 만듭니다. 파슬리 한 줌과 호두 1/2컵, 석류 당밀 1큰술, 올리브 오일을 섞어 페스토를 만들고 함께 서빙합니다.
6. 지중해식 미트로프. 다진 고기 750g에 말린 토마토 ¼컵, 마늘, 양파, 토마토 살사, 계란, 그린 올리브, 빵가루, 페타 치즈를 넣어 구워 따뜻하게 즐길 수 있는 미트로프를 만듭니다.
7. 살구, 올리브, 아몬드를 곁들인 모로코식 치킨은 볶은 닭다리살과 양파, 올리브, 말린 살구, 얇게 썬 아몬드, 닭고기 육수, 커민, 생강, 계피, 후추, 월계수 잎을 캐서롤에 넣고 요리한 후 제공하는 훌륭한 요리입니다.
8. 포도 잎에 구운 생선은 아주 간편하고 건강한 식사입니다. 생선 필레 4개를 포도 잎에 싸서 마늘과 후추, 고수, 잘게 썬 코코넛과 함께 드세요. 라임즙과 앤초비로 간을 한 후 구워 라임 조각과 함께 따뜻하게 드세요.
9. 훈제 고다 브로콜리 수프는 양파, 감자, 마늘, 브로콜리 줄기를 부드러워질 때까지 볶은 후 야채 육수나 닭고기 육수와 섞어 만드는 맛있는 수프입니다. 훈제 고다 치즈와 맛있는 체다 치즈를 넣고 오븐에 구운 브로콜리 송이와 고다 치즈를 곁들여 드세요.
10. 다진 돼지고기와 토마토 소스를 넣은 신선한 고추는 준비하기 쉬운 맛있는 건강식 이며, 추운 겨울 저녁에도 배부르고 따뜻한 기분을 느낄 수 있습니다.
신선한 버섯, 양파, 마늘, 생강, 다진 돼지고기(또는 소고기)를 좋아하는 허브 블렌드와 계란, 캐슈넛 가루(또는 다용도 가루) 1/2컵을 넣고 신선한 토마토 살사, 잘 익은 소고기 토마토, 디종 치즈, 신선한 바질과 오레가노를 곁들인 요리입니다. 통째로 싱싱한 피망에 채워 넣고 부드러워질 때까지 조리한 후, 얇게 썬 파와 강판에 간 맛있는 치즈를 곁들여 냅니다.