모든 체력 수준에 맞는 최고의 코어 운동 by admin April 2, 2024 1 min 10 mths 광고 광고 누구나 꿈꾸는 식스팩 복근! 멋있어 보일 수도 있지만, 그것이 꼭 갖고 있어야 하는 유일한 이유는 아닙니다. 강한 핵심을 갖기 위해 노력하는 것이 더 중요합니다. 같은 결과를 얻으려면 둔근과 함께 경사근(복근 옆에 바로 존재하는 근육 그룹)을 중심으로 운동을 해야 합니다. 이는 이 모든 근육 그룹이 […] Culture Updates
