광고 우리 중 많은 사람들은 자외선 차단제를 사용하는 것이 태양의 매일의 자외선으로부터 자신을 보호하는 궁극적인 방법이라는 인상을 받았습니다. 사실, 우리 중 많은 사람들은 모든 경우에 매일 그것을 사용하는 것이 가장 효과적인 방법이라고 믿습니다. 그러나 매일 머리부터 발끝까지 자외선 차단제를 바르는 것이 생각만큼 좋지 않을 수 있습니다. 인생의 다른 모든 것과 마찬가지로 좋은 일을 너무 많이 하면 때때로 나쁜 일이 될 수 있습니다.

자외선 차단제는 피부 보호의 중요한 부분이지만 너무 많은 양을 아는 것이 중요합니다. 자외선 차단제에 가장 적합한 것이 무엇인지 결정하는 데 도움이 되는 자외선 차단제에 대한 몇 가지 사실을 계속 읽으십시오 마포피부과.

과도한 태양 노출

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자외선 차단 로션은 과도한 태양 노출로부터 피부를 보호하기 위한 것입니다. 태양의 자외선은 대량으로는 매우 해롭지만 소량으로 매우 유익하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 비타민 D라는 피부에서 필수 지용성 비타민의 자연적 생산을 자극하기 때문입니다. 여기에는 비타민 D-1, D-2, D-3이 포함됩니다.

또한 우리 몸은 태양 광선이 전달하는 작은 수준의 비타민 D3를 처리할 수 있어야 합니다. 비타민 D는 정상적인 면역 체계 기능을 촉진할 뿐만 아니라 칼슘과 인의 흡수를 조절합니다. 또한 골다공증, 곰팡이 성장 및 충치와 같은 특정 건강 영향을 예방할 수 있습니다.

비타민 D 수치가 충분하지 않습니다

우리 몸에 충분한 비타민 D 생성이 없다면 우리는 골연화증(부드러운 뼈) 또는 골다공증(약한, 부서지기 쉬운 뼈)과 같은 특정 뼈 기형의 위험이 더 높을 수 있습니다. 이러한 이유로 모든 태양 노출을 피할 필요는 없습니다. 장시간 야외 활동이나 태양 노출에 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다.

매일 자외선 차단제로 머리부터 발끝까지 몸을 가리지 말고 팔, 얼굴, 목과 같이 노출된 피부에 정상적인 양을 사용하고 나머지 신체를 태양 반사 의복으로 덮으십시오. 모자와 선글라스나 스카프를 착용할 수도 있습니다. 자외선 차단제는 유용하지만 과도한 사용은 때때로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 대부분은 여러 화학 물질을 포함하고 있으며 장기간에 걸쳐 반복적으로 사용하면 사람의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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